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【DAYLA】玻尿酸保濕修護精華組(5ml-6支)

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商品名稱：玻尿酸保濕修護精華組
容量：5ml*6支
保存期限：三年
注意事項 1：使用後若有過敏情形，請立即停止使用，並諮詢醫生。
注意事項 2：萬一進入眼睛時不要揉眼睛，請用清水沖洗眼部，如有不適請儘速就醫治療。
注意事項 3：請放置陰涼處，避免高溫、受潮，並密蓋以免變質。

【華人健康網圖文提供／世茂出版】日常生活中，希望大家特別注意，就是盡量避免長時間維持同一個姿勢，要注意不時轉移重心，或是做做伸展腰部的運動等等，有機會盡量放鬆腰部周圍的肌肉。

伸展腰部不痠痛！善用空檔做大腿伸展操

這種將雙腳前後打開進行的「大腿伸展操」，進行的當下可以感覺到整雙腳都能舒服地伸展開來。所以站著工作時，不妨趁空檔做做這項伸展操。

★大腿伸展操

右腳往前跨出去，再將右腳膝蓋彎曲，同時慢慢地將腰部往下方移動，然後保持不動20～30秒，接著回復原來的姿勢。左腳也以相同方式進行。上述動作須重複5次左右。

1.右腳往前跨出去後，雙手放在右腳大腿上

2.單腳往前跨一步，使雙腳打開與肩同寬

重點：

?注意大腿是否有伸展到。

?想要進階，可將腳踏在高約30 公分左右的腳踏台或階梯等地方進行，加強對大腿的刺激。

本文出自世茂出版《核心腰力肌肉訓練：脊椎外科醫師傳授不腰痛健康操》

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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/伸展腰部不痠痛-善用空檔做大腿伸展操-021202689.html



內容來自YAHOO新聞

住院男院外抽菸 被暴衝車撞死

中國時報【呂素麗╱高雄報導】

國軍高雄總醫院左營分院昨天發生1起離奇車禍！43歲張姓住院病患，昨天上午10時40分左右，到院外停車場旁人行道上抽菸，不料，71歲陳姓男子倒車要離開時，車子突然暴衝，將正抽菸的張男衝遭倒捲入車底下，多名目擊民眾連忙合力抬起車輛，救出張男，立即送入急診室搶救，仍然不治。

肇事的陳男家住台南，他去醫院探視中風住院的母親，準備離去時發生這起意外；他說，他也不知道車子為何會暴衝？警方調查，死者昨上午到院外停車場旁的紅磚人行道上的吸菸區吸菸，陳男開車要倒車離開停車位，車輛卻因不明原因往後暴衝，穿越花圃草地，撞到正在抽菸的張男，並把張男捲進車底，一直衝到對向的人行道才停住。



新聞來源https://tw.news.yahoo.com/住院男院外抽菸-被暴衝車撞死-215006772.html

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